祖母から柿が送られてきました！
食欲の秋にはぴったりな果物です。

実は柿はとても健康に良い果物で、栄養面での特徴は、
ビタミンＣが豊富に含まれていることです！
大きめの柿なら１個食べるだけで、ほぼ１日分のビタミンCの必要量を
摂取することができるそうです。

お肌のシミ、そばかすなどの予防や、若々しいハリをもたらし、
しわ、たるみなどの美肌対策にも効果的と言われています！ 女性の味方っ！

更に風邪予防、高血圧予防やがん予防、更に二日酔いにも効くそうです。
あんなに小さな果物にこれだけの栄養素が含まれているんです！ 凄い柿っ！

・・・ということで頂きました！
今回私が食べた柿は西村早生柿という甘柿です。
普通の柿とは違って実が茶色く、硬めな食感が特徴です。
初めて西村早生柿を頂いたのですが、甘みが凝縮されていて凄く美味しかったです！

サラダにのせて食べてもgoodです！

皆さんもこれを機に、是非柿を食べて、元気に仕事が出来るよう
カラダも磨きあげましょう♪